Neurofeedback bei Schlafstörungen

Haben Sie Schwierigkeiten einzuschlafen oder durchzuschlafen?

Schlechter Schlaf

Kommt Ihnen das bekannt vor?

  • Haben Sie Schwierigkeiten abends ruhig einzuschlafen?
  • Bereitet Ihnen das Durchschlafen Probleme
  • Leiden Sie an anderen Schlafproblemen (nächtliches Schwitzen, Zähneknirschen, Albträume)?

Bis zu 15-35% der Menschen in Industrieländern leiden unter leichten bis schweren Schlafstörungen.

Ursachen für Schlafstörungen können sein:

  • Ungünstige Umwelteinflüsse
  • Belastungssituation
  • Bestimmte Substanzen
  • Körperliche Erkrankungen
  • Andere Schlafstörungen, wie z.B. Schlaf-Wachrhythmus-Störungen
  • Psychische Erkrankungen
Guter Schlaf

Erholsamer Schlaft fördert die Vitalfunktionen

Gerade in der Einschlaf- und Aufwachphase muss das Gehirn seinen Zustand wechseln. Vom Wachzustand in den Ruhezustand und wieder zurück zum Wachzustand. Darüber hinaus verarbeitet das Gehirn während des Schlafes die Erlebnisse des Tages. In der Schlafphase wechselt es ebenfalls zwischen verschiedenen Zuständen. Einer der wichtigsten ist die REM-Phase, in der vor allem Tiefschlaf und Informationsverarbeitung stattfinden.

Es ist also wichtig, dass das Gehirn nahtlos zwischen den verschiedenen Schlafphasen vom Einschlafen bis zum Aufwachen wechseln kann. Ein erholsamer Schlaf fördert zudem die Vitalfunktionen (Blutdruck, Regeneration des Immunsystems, Stoffwechsel, Muskelaufbau). Weiters ist er für die mentale Gesundheit unerlässlich.

Wie kann Neurofeedback bei Schlafstörungen unterstützen?

Genau hier setzt Neurofeedback an. Es trainiert das Gehirn, um besser von einem Erregungszustand in den anderen wechseln zu können. 

Positive Effekte des Trainings können sein

Schnelleres Einschlafen

Besseres Durchschlafen

Erhöhte Schlafqualität bzw. erholter aufwachen

Wichtig ist eine genaue Anamnese, um die Ursache der Schlafprobleme zu erheben. Dann können die passenden Parameter für das Neurofeedback Training festgelegt werden.

Vorteile von Neurofeeback bei Schlafproblemen

Mit modernem Neurofeedback gelingt es, die Selbstregulation des Gehirns praktisch wie im Schlaf zu optimieren. Damit auch Sie besser schlafen können. Die Methode ist entspannend, ausgleichend und angenehm. Zudem hat Neurofeedback den Vorteil, dass es häufig zu einer raschen Verbesserung des Schlafes kommen kann.

Neurofeedback ist damit eine echte Alternative zu klassischen Methoden der Verbesserung der Schlafqualität.

Wollen auch Sie versuchen, Ihren Schlaf mit Neurofeedback zu verbessern? Dann kontaktieren Sie uns jetzt!

Irene Berger
Irene Berger
03/09/2022
Eine überzeugende Alternative bzw. Ergänzung bei ADHS und den damit verbundenen Begleitsymptomen. Nach sehr genauer Anamnese und ersten Therapieeinheiten hat sich bei meinem Sohn sehr schnell eine deutliche Verbesserung seiner ( und meiner ;) )Befindlichkeit eingestellt.
Elvira Deim
Elvira Deim
24/11/2021
Kristian ist immer super freundlich, enstpannt und motiviert. Ich bin seit einem Jahr hier, und plane, noch länger zu kommen, da mir das Neurofeedback und das IHHT (Intermittierendes Atemtraining) sehr sehr viel gebracht hat. Ich freue mich jedes Mal auf den Termin und konnte mit der Zeit eine Veränderung meiner Entspannungsfähigkeit und Zentrierung feststellen. Große Weiterempfehlung!!
Kerstin Gruber
Kerstin Gruber
31/08/2021
Ich bin über eine Freundin zum Training gekommen und wollte es eigentlich nur ausprobieren. Ich hätte es nicht für möglich gehalten, wie sehr sich meine Lebensqualität dadurch verbessert, ich bin begeistert! Kann nur empfehlen es selbst zu testen!
Otto Frühbauer
Otto Frühbauer
11/12/2020
Sehr zu empfehlen!
Salo
Salo
10/01/2020
Sehr kompetente, freundliche Betreuung in angenehmer Atmosphäre.
Michelle Lau
Michelle Lau
10/01/2020
Ich war nur im Rahmen einer kleinen Exkursion dort um ins Neurofeedback hineinzuschnuppern aber konnte auf jeden Fall einen guten ersten Eindruck gewinnen. Kompetenter und offener Mann, man fühlt sich gleich wohl, bekommt alles sehr verständlich erklärt und merkt dass viel Erfahrung dahinter ist. Wer Neurofeedback probieren will ist hier sicher in guten Händen!

Willkommen bei NeuroLife

In einer angenehmen Atmosphäre arbeiten wir gemeinsam daran, Ihre mentale und körperliche Balance zu verbessern. Wir nutzen die neuesten Neurofeedback- und IHHT-Atemgeräte sowie fortschrittliche Software.

Unsere Standorte in Wien 16 und Mödling sind zentral gelegen und gut an das öffentliche Verkehrsnetz angebunden.

Vereinbaren Sie einen Termin und kommen Sie vorbei, um mehr Wohlbefinden zu erreichen.

Telefon oder Whatsapp

Neurofeedback, IHHT-Atemtraining und und psychologische Betreuung

NeuroLife Wien 16

Lienfeldergasse 5/3/29, 1160 Wien

Anfahrt: U3, S45, Straßenbahn 44, 46

Neurofeedback und IHHT-Atemtraining

NeuroLife Mödling

Josef Schleussner-Straße 9/4/9
2340 Mödling

Anfahrt: Bhf Mödling ca. 8 min Fußweg

Öffnungszeiten

Montag – Freitag: 09:00 bis 20:00 Uhr
Samstag: 09:00 – 12:00 Uhr

Quick Links

Neurofeedback
IHHT Atemtraining
Preise
Team
Kontakt 

Datenschutz 

Impressum

 

Soziale Medien